¿Cuál es la razón para conseguir Sha fácilmente?
En los últimos años, con la mejora de la concienciación sobre la salud, el "Gua Sha" como método de la medicina tradicional china ha atraído mucha atención. Sin embargo, muchas personas descubren que su piel es propensa a sufrir erupciones o incluso hematomas después del raspado. ¿Cuál es la razón de esto? Este artículo analizará la fisiología, la constitución, las técnicas operativas y otros aspectos, y los combinará con los temas de salud candentes en Internet en los últimos 10 días para brindarle una explicación detallada.
1. ¿Qué es Sha?
Sha es una mancha roja o violeta que aparece en la piel después del raspado. Se trata esencialmente de un pequeño sangrado provocado por la rotura de los capilares subcutáneos. La medicina tradicional china cree que Sha refleja toxinas o bloqueos en el cuerpo, mientras que la medicina moderna lo clasifica como una respuesta a una lesión mecánica.
| Tipos de Sha | características del color | explicación de la medicina china |
|---|---|---|
| Sha rojo brillante | Rojo brillante, disperso | Hay veneno térmico en el cuerpo. |
| Púrpura Sha | Rojo púrpura intenso, que aparece en parches. | Estasis severa de qi y sangre |
| Púrpura Sha | Morado azulado con hematomas. | Frío intenso y humedad o capilares frágiles. |
2. Seis razones principales por las que Sha es propenso a ocurrir
1. Factores físicos
Las paredes capilares de las personas con constituciones sensibles son delgadas y una ligera fuerza externa puede provocar su rotura. El tema "Prueba de sensibilidad de la piel", que se ha debatido acaloradamente en las plataformas sociales en los últimos 10 días, muestra que alrededor del 32% de los participantes informaron que tienen una constitución propensa a desarrollar Sha.
| Tipo de constitución | Probabilidad de desarrollar Sha | Expresión característica |
|---|---|---|
| constitución de estasis sanguínea | Más del 85% | Lengua morada oscura, coágulos menstruales frecuentes. |
| Constitución por deficiencia de Qi | 60-70% | Fácilmente cansado, baja inmunidad. |
| Constitución húmeda y caliente. | Alrededor del 50% | Cara grasosa, boca amarga y mal aliento. |
2. Capilares frágiles
La deficiencia de vitamina C y el uso prolongado de medicamentos anticoagulantes (como la aspirina) pueden aumentar la fragilidad capilar. Búsquedas de salud recientes muestran que alrededor del 28% de las personas experimentan una mayor fragilidad capilar después de recuperarse del COVID-19.
3. Operación incorrecta
La fuerza de raspado excesiva y el ángulo incorrecto son problemas operativos comunes. Bajo el tema #GuashaTeaching# sobre Douyin, los médicos profesionales señalaron que el raspado vertical de 90° tiene más probabilidades de causar daño capilar.
4. Condición anormal de la piel
Después de una exposición reciente al sol, durante alergias cutáneas o cuando se utilizan productos con ácido retinoico, la función de barrera cutánea disminuye y la probabilidad de desarrollar sha aumenta de 2 a 3 veces.
5. Factores ambientales
El invierno seco y frío (humedad relativa <40%) reducirá la elasticidad de la piel y aumentará la probabilidad de que aparezcan hematomas durante el raspado. Los datos de Weibo muestran que el número de quejas por raspado en la región norte es un 47% mayor en invierno que en verano.
6. Período menstrual especial
Desde los 3 días previos a la menstruación de la mujer hasta el final de su período menstrual, los cambios hormonales provocan un aumento de la permeabilidad de los vasos sanguíneos. En este momento, la cantidad de sha raspado puede aumentar entre un 50% y un 80%.
3. 4 notas sobre el Gua Sha científico
1. Evaluación previa
Revise la piel en busca de daños e inflamación y verifique el estado de la medicación. Una publicación candente reciente en Xiaohongshu sugirió que las personas que toman anticoagulantes deberían esperar 3 días antes de gua sha.
2. Enfoque correcto
Mantener un ángulo de inclinación de 45°, la longitud de un solo raspado no debe exceder los 10 cm y la misma zona debe repetirse no más de 10 veces. Los populares vídeos didácticos de la Estación B enfatizan que "rojo pero no morado" es el mejor efecto.
3. Selección de instrumentos
Se recomienda a los principiantes utilizar un raspador de cuerno de búfalo con bordes redondeados y evitar el uso de utensilios metálicos. Los datos de Taobao muestran que las ventas de tablas raspadoras de silicona aumentarán un 210% interanual en 2023.
4. Cuidados posteriores
Evite el contacto con agua fría dentro de las 4 horas posteriores al raspado. Puedes beber 300 ml de agua tibia para acelerar el metabolismo. La muy elogiada respuesta de Zhihu recomienda beber agua con miel para aliviar las molestias.
4. Cinco categorías de personas que no son aptas para el scraping
| Grupos tabú | nivel de riesgo | Sugerencias alternativas |
|---|---|---|
| pacientes con trombocitopenia | ★★★★★ | Fisioterapia infrarroja |
| Personas con infección de la piel. | ★★★★ | tratamiento de desinfección local |
| Mujeres embarazadas (cintura y abdomen) | ★★★★ | acupresión profesional |
| pacientes con enfermedades cardíacas graves | ★★★ | Acupresión manual ligera |
| persona borracha | ★★★ | Lidiar con ello después de recuperar la sobriedad |
Conclusión:
La gravedad de Sha no sólo refleja la condición física, sino que también está estrechamente relacionada con el método de operación. Un análisis reciente del contenido de salud en toda la red muestra que la cantidad de discusión sobre el conocimiento científico del scraping ha aumentado un 65% año tras año, lo que indica que el público está estableciendo gradualmente un concepto racional de atención médica. Se recomienda realizar el raspado bajo orientación profesional. Si algún hematoma anormal persiste durante más de 3 días, debe buscar atención médica de inmediato.
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