¿Cuál es la mejor medicina para reponer el qi y la sangre?
En los últimos años, con la mejora de la conciencia sobre la salud, la reposición de qi y sangre se ha convertido en un tema candente al que muchas personas prestan atención. Especialmente en otoño e invierno, una cantidad insuficiente de Qi y sangre puede provocar fácilmente fatiga, tez pálida, disminución de la inmunidad y otros problemas. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para brindarle una introducción detallada a los mejores medicamentos y regímenes dietéticos para reponer el qi y la sangre.
1. La importancia de reponer el qi y la sangre
El Qi y la sangre son conceptos importantes en la teoría de la medicina tradicional china. El Qi es el líder de la sangre y la sangre es la madre del Qi. Las personas con suficiente Qi y sangre suelen tener una tez rubicunda y son enérgicas, mientras que una cantidad insuficiente de Qi y sangre puede provocar síntomas como mareos, fatiga y menstruación irregular. Por lo tanto, reponer el Qi y la sangre es fundamental para mantener una buena salud.
2. Medicamentos de uso común para reponer el qi y la sangre.
Los siguientes son los medicamentos para reponer el qi y la sangre más populares y su eficacia en los últimos 10 días en Internet:
| nombre del medicamento | Funciones principales | Personas aplicables |
|---|---|---|
| gelatina de piel de burro | Nutre la sangre y nutre el yin, hidrata la sequedad y detiene el sangrado. | Anemia, menstruación irregular. |
| angélica sinensis | Enriquece la sangre, activa la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor. | Personas con deficiencia de sangre y dismenorrea. |
| Astrágalo | Reponer el qi y elevar el yang, beneficiando al cuerpo y fortaleciendo el exterior | Personas con deficiencia de Qi y baja inmunidad. |
| Ginseng | Reponer vitalidad, rejuvenecer el pulso y fortalecer el pulso. | Aquellos que están físicamente débiles o cansados. |
| Codonopsis pilosula | Buzhong y Qi, tonificando el bazo y los pulmones | Aquellos con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes. |
3. Plan de terapia alimentaria para reponer el qi y la sangre.
Además de los medicamentos, la terapia dietética también es una forma importante de reponer el qi y la sangre. Las siguientes son recetas populares recientes para reponer el qi y la sangre:
| Nombre de la receta | ingredientes principales | efecto |
|---|---|---|
| Gachas de dátiles rojos y bayas de goji | Dátiles rojos, baya de goji, arroz japónica | Reponer la sangre y nutrir la piel, mejorar la tez. |
| Sopa de cordero con jengibre y angélica | Angélica, jengibre, cordero | Calienta y repone el qi y la sangre, disipa el frío y calienta el cuerpo. |
| Sopa De Pollo Guisada Con Astrágalo | Astrágalo, pollo, baya de goji | Reponer el qi, fortalecer el bazo y mejorar la inmunidad. |
| pasta de sésamo negro | Semillas de sésamo negro, nueces, azúcar moreno. | Nutre el yin y la sangre, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. |
4. Precauciones para reponer el qi y la sangre
1.Tratamiento basado en la diferenciación de síndromes.: Antes de reponer el qi y la sangre, es necesario distinguir si se trata de deficiencia de qi o de sangre, o ambas. Se recomienda utilizar el medicamento bajo la supervisión de un practicante de medicina tradicional china.
2.evitar la sobredosis: La mayoría de los medicamentos para reponer el qi y la sangre son tónicos calientes y cantidades excesivas pueden causar calor interno o indigestión.
3.Combinado con ejercicio: El ejercicio adecuado, como yoga, trotar, etc., puede promover el movimiento del qi y la sangre y mejorar el efecto tónico.
4.Rutina de trabajo y descanso.: Quedarse despierto hasta tarde agotará el Qi y la sangre. Garantizar un sueño adecuado es la base para reponer el Qi y la sangre.
5. Conclusión
Reponer el qi y la sangre es un proceso a largo plazo que requiere la coordinación de medicamentos, dieta y hábitos de vida. Sólo eligiendo los medicamentos y recetas para reponer el qi y la sangre que más le convengan e insistiendo en el acondicionamiento podrá lograr los mejores resultados. Si tiene síntomas graves de deficiencia de Qi y sangre, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo para evitar retrasar la afección.
A través del contenido anterior, creo que tendrá una comprensión más completa de la mejor medicina para reponer el qi y la sangre. ¡La vida sana comienza con la reposición de qi y sangre!
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